Bali, bien-être et immersion

Les voyageuses sont attendues ce premier jour directement à l'hôtel à Sanur, selon l'heure d'arrivée du vol.

Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de Bali qui a su devenir un endroit reposant, accueillant et familial. Cette côte a su évoluer au fil du temps avec une plage agréable, synonyme de balades, baignades et contemplation. En bord de mer ou dans le centre ville de Sanur, on trouve des magasins modernes, des restaurants haut de gamme, des warungs (petits restaurants) typiquement balinais…. Un lieu idéal pour commencer le séjour entre immersion locale et moment de détente. Nuit à Sanur.

Repas libres.

Votre journée débutera avec un agréable massage des pieds ! La réflexologie plantaire, née en Chine il y a 5 000 ans, est un massage traditionnel sous forme d’accupression, qui permet de dénouer les tensions du corps et soulager certains troubles émotionnels. C'est une méthode de soin globale, douce et naturelle qui vise à rétablir l’équilibre de votre organisme. Les soins qu'elle procure sont parfaits pour lutter contre la fatigue du décalage horaire.

Déjeuner sur la plage de Sanur (cuisine locale à base de riz, de poissons grillés et légumes). L'après-midi, baignade ou farniente pour profiter du bord de mer de Sanur, son calme et ses bateaux traditionnels.

En fin de journée, initiez-vous à la méditation de pleine conscience. La pratique de la méditation a vu le jour en Inde il y a environ 4 000 ans. C’est une technique de concentration et d’attention qui favorise lâcher prise et paix intérieure. Cette pratique permet d’être focalisé sur l’instant présent, conscient de ses sensations, ses pensées et sa respiration. Elle aide à apaiser le mental, avoir une plus grande confiance en soi et développer une meilleure santé. Nuit à Sanur.

Petit-déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

Ce matin, nous partons pour la région de Gianyar, à la rencontre d’une famille balinaise afin de découvrir la vie locale traditionnelle dans un village authentique au cœur des rizières. Nous visiterons une école élémentaire avec ses écoliers et prendrons le temps de partager des moments uniques avec les enfants et les professeurs. Nous serons plongés au cœur de la vie agricole traditionnelle, pour mieux comprendre les différentes étapes de la culture du riz, aliment considéré comme sacré dans la culture balinaise. Nous rejoindrons ensuite nos hôtes dans leur maison traditionnelle pour déjeuner ensemble et savourer des plats typiquement locaux. Nous apprendrons à réaliser des canang sari, offrandes quotidiennes utilisées dans les cérémonies hindoues balinaises.

Ensuite, rencontre avec un guérisseur. Les guérisseurs locaux sont des acteurs privilégiés de la société balinaise, ils représentent le lien entre le monde des dieux et des esprits, et celui des humains, et ils pratiquent la réflexologie, les soins et massages thérapeutiques dans le but d’améliorer la santé physique et psychique. Possibilité de faire une consultation individuelle avec le guérisseur (en option et avec supplément sous forme de donation).

En fin de journée, poursuivez votre initiation à la méditation de pleine conscience. Nuit à Sanur.

Transfert Sanur - Gianyar : 45 min.
Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

Nous partirons ce matin en direction du temple royal Pura Taman Ayun. Nous visiterons ce site du XVIIème siècle construit par la famille royale de Mengwi, un classique de l’architecture balinaise avec son troisième espace flottant et ses larges douves qui entourent le lieu. Ce temple est considéré comme l’un des plus beaux temples hindous de Bali. Situé dans un environnement verdoyant, il a également l'avantage d'être un temple peu connu des touristes.

Nous continuerons notre chemin vers la région des lacs au nord de Bali, une région montagneuse où nous découvrirons les rizières de Jatiluwih, de magnifiques rizières en terrasses classées au patrimoine modial de l'UNESCO. La riziculture à Bali reste encore de nos jours l'activité principale des Balinais. Nous ferons une balade dans ce magnifique décor verdoyant qui ravira tous les amoureux de la nature.

Notre route se poursuivra ensuite vers Munduk, une région hors des sentiers battus à Bali, nichée à 1 000 mètres d’altitude entre rizières et montagnes, et encore préservée du tourisme. Nuit à Munduk.

Transfert Sanur - Munduk : 2h30.
Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

Nous commencerons cette journée par une balade au cœur de la forêt primaire bordant le lac de Tamblingan. Ce site est non seulement protégé par le gouvernement indonésien, mais également considéré comme sacré par tous les Balinais. Durant cette randonnée pédestre, nous croiserons d’immenses arbres centenaires, des fougères géantes, des épices et du gingembre sauvage. Sur le chemin du retour, nous traverserons les eaux sacrées du lac à bord d'une pirogue traditionnelle. Sentiment de calme et de sérénité au bout du monde…

Nous continuerons notre chemin pour faire ensuite une halte à Banjar, village reconnu pour sa quiétude, et découvrir le Brahma Arama Vihara, un monastère bouddhiste qui mérite le détour et est situé en haut d’une colline avec une vue imprenable sur la nature luxuriante. Dans ce havre de paix, nous découvrirons jardins, bassins de lotus, aires de repos et salles de méditation. L’occasion pour nous de nous poser, nous ressourcer et méditer à notre rythme.

Nous continuerons ensuite notre route en direction de Pemuteran, petit village très représentatif de l’île des dieux, situé au nord-ouest de l’île et encore peu connu des touristes. Ce village invite au repos et à la contemplation. Le village de Pemuteran est aussi connu pour ses fonds marins exceptionnels. Plusieurs sites de plongée sous-marine sont à découvrir dans la région, notamment sur l'île de Menjangan (plongeurs certifiés). Nuit à Pemuteran.

Transfert Munduk - Permuteran : 2h.
Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

Cette journée libre est l’occasion de méditer, se balader en bord de mer, profiter de la piscine de l’hôtel ou simplement être à l’écoute de ses envies du moment. Possibilité également de partir à la découverte des fonds marins exceptionnels de Pemuteran, avec un tuba et un masque (snorkeling) ou lors d’une plongée sous-marine (pour les plongeurs confirmés et certifiés).
Vous avez également la possibilité de découvrir l'île de Menjangan, non loin de Pemuteran, appelée « l'île du cerf » et connue pour sa réserve naturelle (cerfs en liberté, oiseaux tropicaux de toute beauté…), ses mangroves, ses belles plages et sa très riche faune marine. L’île abrite plusieurs écosystèmes naturels, protégés et préservés. Cette île est un vrai petit paradis à découvrir !
Nuit à Pemuteran.

Activités optionnelles à réserver sur place.
Petit déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.

Nous partirons ce matin à la découverte du temple de Melanting, « temple des commerçants » où les habitants viennent ici pour demander chance et fortune pour leur activité. Ce site sacré présente une architecture historique riche, datant du 15ème siècle. Niché entre la forêt tropicale et les vignobles de la région, ce temple est à découvrir pour la quiétude du lieu, une atmosphère propice à la méditation. C'est l’occasion pour nous de méditer à ciel ouvert et peut-être de participer à une cérémonie hindoue (en fonction des dates de cérémonie et du calendrier balinais) en compagnie des Balinais hindous.

Nous continuerons notre chemin en direction d'Ubud. Ubud est une région incontournable à Bali qui, dans les années 30, était un village de peintres, avant de devenir aujourd’hui la capitale culturelle et artistique de l'île.

En fin de journée, vous avez rendez-vous dans un salon de massage pour un massage du corps traditionnel Balinais. Ce massage traditionnel , de son vrainom, « le pijat bali » est une pratique issue de Bali qui combine différentes techniques de massage dans le but d’harmoniser le corps et l’ esprit. Profitez pleinement de ce moment de bien-être. Nuit à Ubud.

Transfert Pemuteran - Ubud : 3h.
Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

En début de matinée, nous irons à la découverte du temple de Tirta Empul et sa source sacrée (réputée pour avoir des vertus curatives), haut lieu de pèlerinage des Balinais hindous. Ce site se trouve dans une nature verdoyante où la source naît... dans l'eau. Les Balinais viennent dans ce temple pour réaliser leurs rituels de purification dans cette eau sacrée. Nous aurons la possibilité, pour les personnes qui le souhaitent, de participer à une cérémonie de purification.

Dans l’après-midi, nous découvrons les rizieres verdoyantes de la région d'Ubud au cours d'une balade pour respirer, ralentir, éveiller ses sens, marcher à son rythme, être au contact de mère nature, pour mieux s’ancrer dans le moment présent.

En fin de journée, nouvelle séance de Hatha Yoga, pour favoriser calme et sérénité. Nuit à Ubud.

Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

La journée débute par la visite d’un marche traditionnel, en compagnie d’un chef cuisinier balinais. Un marché aux senteurs enivrantes qui titilleront nos papilles. Nous découvrons les différents aliments qui composent la cuisine balinaise : épices, légumes, huile de coco… afin de concocter ensuite des plats traditionnels balinais (aliments issus de l’agriculture locale) à base de riz, de tofu et de légumes, comme le gado gado (plat végétarien). Au cœur de la nature ou dans sa maison traditionnelle, le chef cuisinier nous livre ses secrets culinaires durant le cours de cuisine. Déjeuner avec les plats préparés.

Dans l'après-midi, rendez-vous bien-être dans un salon de massage pour un programme de 3h de soins et massage naturel. Moment de détente garanti.

-Massage du corps balinais : Massage au naturel pour dénouer les tensions du corps et apporter détente & lâcher prise en profondeur.
-Soin naturel du visage & massage Ce soin traditionnel du visage, pratiqué à Bali, permet de nettoyer, nourrir, et tonifier la peau tout en éliminant les cellules mortes. Il est suivi par un massage relaxant.
-Soin naturel des cheveux & massage : Ce soin traditionnel des cheveux aux extraits naturels, très connu à Bali, permet de nourrir et revitaliser les cheveux. Il s’accompagne d’un massage du cuir chevelu.

Petit déjeuner et déjeuner inclus, dîner libre.

Durant cette journée libre, possibilité de méditer à son rythme, pratiquer le yoga dans l’une des nombreuses écoles de yoga de la région, déguster des plats traditionnels , marcher à son rythme dans les rizières environnantes et verdoyantes…
C’est aussi le moment de se poser, se faire masser dans l’un des nombreux salons de massage d’Ubud, avec le très réputé massage balinais ou encore découvrir le massage ayurvédique. C’est découvrir également le centre ville avec ses nombreuses boutiques, faire du shopping & trouver des trésors pour soi & ses proches. La thématique de cette journée : être à l’écoute de ses envies, son intuition, son cœur, vivre d’avantage le moment présent.

Seuls l’hébergement et le petit déjeuner sont compris dans cette journée, les participantes décident de leur programme.

Petit-déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.

Le voyage se termine ! Vous pourrez partager de merveilleux souvenirs avec vos proches : rencontres avec les habitants, partage de leur savoir-faire, moments précieux de bien-être et de méditation, immersion dans la culture balinaise, découverte des temples sacrés et des cérémonies hindoues… le tout au rythme de la vie balinaise, entre simplicité et joie de vivre.
Transfert libre pour l'aéroport. Prévoir 3h à l’aéroport avant votre heure de décollage. Les chambres sont à libérer à 12h.

Transfert Ubud - aéroport : environ 1h30.
Petit déjeuner inclus, déjeuner et dîner libres.