Niveau physique et preparation
NIVEAU
Niveau dynamique +.
Etapes de 5h à 6h30 de marche en moyenne par jour.
Dénivellation moyenne à la montée de 900 mètres par jour, étapes progressives.
Pour les grosses fatigues, le véhicule logistique peut vous prendre en charge dans la limite des places disponibles.
Âge minimum : 14 ans.
Si vous pratiquez le jogging une à deux fois par semaine, la danse, le vélo ou tout autre sport, alors pas de souci ! Si ce n'est pas le cas, dans un délai de trois semaines avant le départ, nous vous conseillons d'entreprendre un petit entraînement (4 ou 5 km de jogging, 2 à 3h de rando, du vélo, tout est bon).