Jeûne, yoga, et rando en Occitanie

Il est possible d'arriver dans l'après-midi à partir de 16h. Pour les personnes arrivant en train l'accueil se fait jusqu'à 18h.
A votre arrivée, les chambres vous seront attribuées et vous aurez le temps de vous installer. Ensuite, vous bénéficierez d'une visite du centre : terrain de 3000m2, maison de 200m2 et espace bien-être.
La rencontre avec le médecin se fera pour ceux qui en auront fait la demande au préalable.
Vous avez ici la possibilité d'utiliser le Jacuzzi (disponible 24h/24), le sauna (disponible l'après-midi) ou la piscine (non chauffée).
La soirée se fera sous le signe de l'entente avec, pour commencer, une réunion de groupe puis un repas autour d'un bouillon de légumes. Après le dîner il sera l'heure de la pause bien-être en groupe : yoga ou méditation selon le choix du stage et de l'intervenant. Vous finirez par le visionnage d'un documentaire sur le jeûne avant une bonne nuit réparatrice.

Au fil des jours vous pourrez commencer par le réveil musculaire de votre choix : Yoga, pilates ou gym douce. En fin de matinée vous vous réunirez en groupe et pourrez déguster des jus de fruits et de légumes bio, avant (au choix) une balade ou une randonnée. Certains jours seront dédiés à la visite de la campagne environnante : Les hauts de Gaillac, paysages de vignes, de cultures, de vallons et de forêt ; La Causse du Quercy, labellisée Parc Naturel Régional pour la richesse et la diversité de son milieu naturel ; la Forêt de Sivens, au porte du Vignoble de Gaillac, reconnue pour sa riche faune sauvage. Vous visiterez aussi des villages typiques environnants comme Saint-Beauzille, petit village typique ; Cestayrols et ses pierres blanches ; ou du Village de Saint-Antonin-Noble-Val, réputé pour ses monuments historiques.
Dans l'après-midi auront lieu diverses conférences sur des sujets comme la réflexologie, les fleurs de Bach, et la naturopathie (de même, possibilité de prendre un rendez-vous pour une séance individuelle).S'en suivra un temps libre où vous aurez la possibilité de faire des soins, aller au SPA ou profiter de la piscine.
La soirée débute par une réunion de groupe avec dîner autour d'un bouillon de légumes. S'en suivra un temps libre avec la possibilité de faire du yoga ou de la méditation. Enfin, vous finirez la journée par le visionnage d'un film ou par un moment convivial autour de jeux de société.

La dernière journée commencera comme les autres jours de la semaine : un doux réveil musculaire par le yoga, puis une dernière réunion de groupe avec jus de fruits et légumes bio.
Une excursion vous fera découvrir une coopérative locale : les fameux vins de Gaillac définis comme appartenant au "plus ancien vignoble de France" et la découverte de spécialités locales.
Elle sera suivie de la visite du village médiéval de Puycelsi, au sommet d'un éperon rocheux offrant une des plus belles vues de la région et classé parmi les "plus beaux villages de France".
La pause déjeuner se fera sous le signe de la reprise alimentaire : légumes, graines, compotes.
Enfin il sera temps de faire ses bagages, les départs se feront de 14h à 16h.