Niveau physique et preparation
Sportif+
Temps de marche : de 5h30 à 8h30 par jour.
Dénivelés positifs : de 350m à 1240m par jour.
Altitude maxi de passage: 2607m. Altitude maxi hébergement: 1850m
Durée moyenne des étapes > 6h et dénivelé moyen > 800 m. Portage du sac avec 3 jours d’autonomie.
Pour randonneur très expérimenté et sportif. Vous aimez les gros dénivelés et en gardez toujours "sous la semelle" pour accélérer en cas de coup dur (orages…). Ce circuit s’adresse à des marcheurs expérimentés, habitués aux randonnées de plusieurs jours consécutifs avec un fort dénivelé un sac sur le dos et au confort très sommaire.
Nature du terrain:
Il est mauvais à très mauvais sur de grandes portions (terrain rocheux, pierreux et très raviné, passage en dalles).
Certaines portions d’étape se déroulent en altitude, les sentiers y sont très escarpés et caillouteux. Des journées peuvent avoir un caractère exceptionnel (passages exposés, dénivelé > 1200m). Quelques passages techniques émaillent le parcours (passages de chaînes/échelle, petits pas d’escalade facile, etc.).
Les temps de marche : ils sont donnés à titre indicatif. Ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause. Ils sont calculés sur une base de 300 m de dénivelée par heure à la montée, et de 450 m par heure à la descente. Ils tiennent compte de la qualité du terrain.
Le GR 20 doit sa réputation internationale à sa difficulté. Celle-ci est réelle et ne doit pas être sous-estimée (voir ci-dessous).
Cependant nos circuits ne sont pas réservés à une élite. Ils s’adressent aux randonneurs expérimentés, en bonne condition physique et habitués aux terrains rocailleux. Les personnes qui ont moins l’habitude de la randonnée mais qui pratiquent régulièrement une activité sportive de fond (2 fois ou plus / semaine) peuvent aussi y prétendre.
Ce séjour ne s’adresse pas aux randonneurs voulant "coûte que coûte" épingler le GR20 à leur palmarès alors qu’ils n’en ont pas le niveau.
Le GR20 est un sentier très exigeant. Le terrain est presque toujours rocailleux, très irrégulier et "cassant" ; par conséquent les descentes ne sont pas le moment de récupération espéré. Elles demandent certes moins d’effort physique que les montées mais nécessitent une concentration importante.
A l’arrivée de l’étape, plusieurs hébergements n’offrent qu’un confort très sommaire : nuit sous tente ou en dortoir, douches froides, WC rudimentaires… Ceci peut avoir un côté "typique" sous le soleil mais devient beaucoup plus éprouvant moralement et physiquement par mauvais temps.
Le GR20 Sud est un peu moins technique que le GR20 Nord, les dénivelés moyens y sont un peu inférieurs et le caractère minéral légèrement moins prononcé. Toutefois, ces 2 circuits partagent les mêmes caractéristiques, et la partie Sud n’est pas à sous-estimer (elle reste l’objet de la majorité des abandons).
Vous devez donc avoir les prérequis nécessaires (expérience, niveau physique) ainsi que l’équipement technique (sac, chaussures, vêtements, etc.) adapté à la pratique de la randonnée en montagne.
L’accompagnateur prend en charge toute l’organisation durant la randonnée. Il assure la sécurité dans les passages difficiles et en cas d’intempéries, il marque le rythme devant le randonneur qui connait un coup de pompe passager…
Il apporte sa connaissance du terrain, de l’environnement, de l’histoire et de la culture corse pour répondre à votre curiosité. En deux mots, il est le chef d’orchestre discret et attentif de votre séjour.
La plupart des journées commencent vers 7h par le petit-déjeuner. Ensuite, la journée est rythmée par environ 6 à 8h de marche, entrecoupées de pauses et du déjeuner.
Le pique-nique est un instant privilégié dans la journée. Nous portons un soin particulier à leur composition.
Nous franchissons les cols et crêtes, et traversons les différentes rivières qui agrémentent le parcours.
En fin d’après-midi, nous arrivons au refuge ou à la bergerie. C’est le temps de la douche et de la récupération.
Le soir, le gardien ou le berger nous préparent un repas "montagnard" que nous apprécierons vers 19h.
RAPPEL
Nature du terrain:
Il est mauvais à très mauvais sur de grandes portions (terrain rocheux, pierreux et très raviné, passage en dalles).
Certaines portions d’étape se déroulent en altitude, les sentiers y sont très escarpés et caillouteux. Des journées peuvent avoir un caractère exceptionnel (passages exposés, dénivelé > 1200m). Quelques passages techniques émaillent le parcours (passages de chaînes/échelle, petits pas d’escalade facile, etc.).
Les temps de marche :
ils sont donnés à titre indicatif. Ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause. Ils sont calculés sur une base de 300 m de dénivelée par heure à la montée, et de 450 m par heure à la descente. Ils tiennent compte de la qualité du terrain.