Voyages en solo en petits groupes

Pratique de plus en plus tendance, le jeûne a fait ses preuves quant aux bienfaits qu'il apporte à la santé générale de ceux qui le pratiquent : il permet en effet de reposer, détoxifier et régénérer l'organisme. Le pratiquer de temps en temps, couplé à une alimentation saine et de l'exercice physique aide à se maintenir en bonne santé, perdre du poids, améliorer son sommeil et réduire une éventuelle hypertension. Le jeûne Buchinger n'est pas un simple jeûne à l'eau, sans calories, mais une variante douce, tout aussi efficace, qui consiste en une ration alimentaire quotidienne d'environ 250 kcal, prise sous la forme de jus de fruits fraîchement pressés et de bouillons de légumes, et par beaucoup de liquide : de l'eau, mais aussi des tisanes ou des infusions aromatiques.
Nous vous invitons dans le cadre ce séjour en Occitanie à la découverte de votre corps dans un moment de bien-être, de repos et au cours d'exercices physiques à votre rythme, tout au long de la semaine. Suivi par des professionnels du jeûne dans un cadre idyllique, vous pourrez profiter de la piscine, sauna et bain à remous ainsi que des conférences et des séances de méditation, yoga, naturopathie, et kinésiologie. Chaque jour des balades et randonnées vous seront proposées à la découverte des villages d'Occitanie ou du travail de producteurs locaux. Vous aurez par exemple l'occasion de visiter Puycelsi, village médiéval fortifié au sommet d'un éperon rocheux offrant une des plus belles vue de la région et classé parmi les "plus beaux villages de France".
Vous repartirez en pleine forme, reposé et avec l'envie de revenir !

Envie d'un break nature de quelques jours en famille, pas trop loin de nos frontières, pour vivre une expérience unique dans l'un des plus beaux parcs naturels d'Europe ? Nomade vous propose un court séjour canyoning exceptionnel au coeur de la Sierra de Guara, du côté espagnol des Pyrénées. Depuis un camping familial avec sa rivière en contrebas, à travers une sélection de canyons ludiques spécialement adaptés pour les enfants, vous découvrirez chaque jour des paysages incroyables de ce spot mondialement reconnu ! Subtil mélange d'aventure, de sport et d'adrénaline dans une nature préservée, ce séjour découverte a été pensé pour qu'enfants, adolescents comme parents progressent à leur rythme et passent un séjour mémorable ! Vous apprendrez et pratiquerez les différentes techniques de déplacements telles que le rappel, le saut, la nage dans des rivières aux eaux cristallines, avec d'autres surprises accessibles à tous, et accompagnés d'un guide expérimenté et spécialiste de la Sierra de Guara. Le canyoning n'aura alors plus de secrets pour vous !

Partez à l'aventure dans les gorges du Tarn. De nombreuses activités sont prévues au programme pour exploiter l'énergie sûrement débordante de vos petits explorateurs : accrobranche, canoë, spéléologie mais aussi via corda. Vous bénéficierez également de temps libres afin de profiter de moments rien qu'entre vous, ou tout simplement pour vous reposer. Vous logerez d'ailleurs dans un gîte situé au coeur d'un village offrant une vue sur les vallées cévenoles, de quoi vivre une expérience orientée vers les trésors de la Nature !

Paradis des plaisanciers, avec des conditions météorologiques idéales de mai à octobre, les îles Ioniennes vous ouvrent leurs portes dans le cadre d'une semaine de navigation de ports en criques, à la découverte de fabuleux rivages, d'ambiances typiques et d'une végétation luxuriante. L'odyssée d'Homère évoquait déjà la beauté de ces îles, leur fertilité et leurs plantations de cyprès et d'oliviers...
Votre croisière vous emmènera, depuis Corfou, à travers Leucade, Paxos et Antipaxos, jalonnées de petits ports de pêche à l'architecture vénitienne, et de criques somptueuses aux eaux cristallines.
Votre skipper, sera attentif à votre confort, sur un voilier bien équipé, et vous pourrez, si vous le souhaitez participer aux manoeuvres et à la conduite du voilier.

Terre de collines, de montagnes et de vallées, sillonnée par le mythique fleuve Tibre, l'Ombrie est une région où la nature reste reine malgré un important patrimoine architecturale, artistique et religieux. Les randonnées au coeur de la patrie de Saint-François d'Assise nous permettront de découvrir des églises décorées par les peintres de l'école ombrienne, d'intactes cités médiévales magnifiquement situées en hauteur comme Orvieto ou bien encore les vestiges de la civilisation étrusque à Pérouse...
Andiamo!

Carnac, ce seul nom évoque ces grands alignements de menhirs si caractéristiques. Venez explorer le plus vaste ensemble mégalithique de ce type au monde. Laissez-vous séduire par une randonnée le long du légendaire sentier GR34, offrant des vues spectaculaires sur le littoral découpé, à proximité du pittoresque port de la Trinité-sur-Mer.

Entre mer et montagne, cette randonnée vous mène des calanques de Piana à Calvi et offre une multitude de paysages ! Une véritable féerie de couleurs où les bleus du ciel et de la mer se mêlent aux verts du maquis et à l'ocre rouge des rochers. Au printemps c'est la splendeur du maquis en fleurs, en été et automne la douceur des baignades en rivière et en mer...
Vous apprécierez également la chaleur de l'accueil dans de sympathiques petits hôtels familiaux et les gîtes d'étape au coeur de villages aux populations encore authentiques...

Vous offrir une parenthèse de douceur et de détente active, vous guider vers davantage de bien-être : voila les grandes lignes de ce séjour « Randonnée-Yoga ».
Les matinées sont dédiées à la randonnée, dans une région au patrimoine et merveilles naturelles riches, tandis que les fin d'après midi permettent la pratique du Yoga !
Sous la conduite avisée de Anne, une guide-enseignante de yoga passionnée, vous prendrez le temps de vous resourcer de grands espaces et énergies positives.
Vous séjournerez dans un hôtel confortable au coeur de la charmante cité de Perros-Guirrec et dégusterez une cuisine du cru avant tout végétarienne.
Un séjour parfait pour se ressourcer le corps et l'esprit.

Explorez la Bretagne authentique à partir de Lorient, une ville possédant un passé maritime riche. Votre voyage débute par l'île préservée de Saint-Cado, située dans la ria d'Étel, vous découvrirez ensuite la splendide Barre d'Étel où se rencontrent les eaux de l'océan et de la ria. Plongez dans l'histoire maritime des Indes en explorant Port-Louis, et, explorez les charmes pittoresques de la Presqu'île de Gévres.
En vous relaxant sur les plages de sable fin de Larmor-Plage, vous profitez d'une vue à couper le souffle sur la rade de Lorient. Terminez votre séjour en faisant une escapade sur l'île de Groix avec sa côte sauvage, ses vallons, ses criques, et ses plages...

À l'entrée de l'estuaire de l'Odet, une charmante cité balnéaire de la Riviera bretonne : Bénodet, camp de base de ce nouveau programme de randonnée et bien-être, visant à vous offrir une douce parenthèse de détente active durant une petite semaine.
Le programme ? Un hôtel 3* confortable idéalement situé, des randonnées à la découverte du patrimoine local entre terre et mer, l'accès à un spa trois fois dans la semaine, et les saveurs d'une cuisine de la mer qui sauront combler les attentes du voyageur gourmand.
En résumé, la semaine idéale pour vous ressourcer et revenir à l'essentiel.

Partez à l'aventure le long de la côte du Goëlo en Bretagne avec nous. Notre périple commence au port de Binic, niché entre plages dorées et majestueuses falaises de Plouha. Une journée inoubliable sur l'île de Bréhat, véritable paradis préservé sans voitures, vous attend. Laissez-vous séduire par cette expérience unique qui combine randonnée, exploration de la nature et évasion maritime.

Un petit coin de Bretagne pour un séjour reposant. Venez respirer l'âme et l'histoire de cette région de caractère, de la baie de Roscoff, à l'île de Batz, en passant par la presqu'ile de Carantec.

Au menu : Séjour à Roscoff dans le nord du Finistère pour 5 nuits, agrémenté de randonnées faciles et de séances de méditation de pleine conscience quotidiennes, sous la conduite d'un guide spécialisé et passionné.
En guise de dessert, vous vous détendrez au spa de la thalasso de Roscoff, chaque jour.
Le soir venu les saveurs d'une cuisine régionale régaleront vos papilles.

Tranquilité, quiétude de l'âme et de l'esprit, le tout en petit comité pour bien se ressourcer sont les maîtres mots de ce séjour à travers les merveilles du Finistère Nord.
Le programme bien-être idéal.

Offrez-vous une véritable parenthèse de sérénité et de bien-être au coeur de la splendide presqu'île Guérandaise. Partez pour des randonnées revigorantes, de la plus grande plage d'Europe à La Baule à la côte sauvage du Croisic au Pouliguen. Prenez du bon temps tout en rechargeant vos batteries au rythme apaisant des vagues et de la brise marine.

Difficile pour les fans inconditionnels de l'Italie de faire l'impasse sur une des pépites du nord du pays : le lac Majeur. Serti dans un écrin de montagnes, il porte bien son nom et recèle bien des trésors que nous vous dévoilerons tout au long de cet itinéraire tout confort. Après l'incontournable escapade sur les îles Borromées, la visite de l'extraordinaire jardin de la Villa Taranto et la balade dans les ruelles de Stresa, nous partirons à la découverte de coins secrets comme les gorges d'Uriezzo, les thermes de Premia, où le ressourcement est assuré, et la vallée Anzasca ainsi que du mode de vie de l'ethnie Walser. Et pour compléter ce périple, cap sur les lacs mineurs d'Orta et Mergozzo qui méritent tout autant le détour. Le coup de coeur n'est pas loin !

L'Emilie-Romagne, une région emblématique de l'Italie où les trésors culinaires rivalisent avec les oeuvres d'art. En effet c'est ici qu'on trouve le plus de produits d'appellation contrôlée.... Le lieu idéal pour un « délice » de randonnée . Dans un décor de collines paisibles et de vignobles luxuriants, nous parcourrons la Via Emilia, ancienne voie romaine, en nous laissant séduire par les saveurs exceptionnelles de Bologne, Modène et Parme. Chaque pas est une aventure gastronomique, chaque panorama une toile vivante. Embarquez dans cette escapade unique, où la magie de la nature se mêle à la splendeur artistique et culinaire de l'Italie.

C'est par la ville historique de Ouadane et « l'oeil de l'Afrique » que débute notre découverte. De là, notre caravane se faufilera entre de somptueuses dunes, canyons et falaises de grés. Çà et là, de belles oasis et palmeraies, blotties secrètement dans les sables, nous accueilleront à l'ombre de leurs généreux palmiers dattiers. Et d'oasis en dunes chantantes, nous traversons l'Erg Ouarane jusqu'à Chinguetti, la Sorbonne du désert. Ici, nous découvrons les bibliothèques familiales qui se transmettent de père en fils depuis des générations.

Au coeur de la Turquie, le Taurus donna vie au volcan d'ici, l'Hasan Dag, l'Erciyes. Puis, l'érosion créa une oeuvre d'art unique, la Cappadoce, ouvragé jusqu'à l'orfèvrerie de vallées encaissées, de falaises et de cheminées de fées aux dentelles délicates. L'Unesco ne s'y est pas trompé, puisque depuis 1985, cette région du centre de l'Anatolie est inscrite sur la liste des sites protégés du patrimoine de l'humanité. Venez donc explorer ses cités souterraines étonnantes, ses basiliques troglodytiques millénaires et ses surprenants pigeonniers creusés à même la roche. A travers les vallées blanches, roses et autres caprices naturels, la Cappadoce est un véritable paradis du randonneur esthète au pays des merveilles.

Découvrez le mode de vie des pêcheurs des lacs de Prespa, havre de nature sauvage en plein cœur des Balkans. Préservez à leurs côtés la biodiversité exceptionnelle qui les entoure en participant à des micro-chantiers de construction. Vous continuez ensuite votre voyage, à la découverte de l'énergie singulière de Tirana, des vestiges archéologiques d’Apollonia en passant par Berat, la "Ville aux Mille fenêtres".

Pendant cette randonnée dans le Tassili des Ajjers, nous partons sur un décor quasi martien ou lunaire, avec des milliers d'étoiles visibles au-dessus de nos têtes, des milliards même... Sans compter le Soleil !

Nous serons au coeur de la cité antique SEFAR à nouveau accessible. Selon l'UNESCO, puisque ce site y est classé, cet étrange paysage de grand intérêt géologique abrite l'un des plus importants ensembles d'art rupestre préhistorique du monde. Plus de 15 000 dessins et gravures permettent d'y suivre, depuis 6000 av. J.-C. jusqu'aux premiers siècles de notre ère, les changements du climat, les migrations de la faune et l'évolution de la vie humaine aux confins du Sahara.