Rishikesh. Retraite de yoga en ashram
Après le petit-déjeuner, détendez-vous avec une session de yoga face au Gange, suivie d’une balade dans la ville bâtie le long du fleuve pour observer les ashrams et les ghâts. Puis visite du Beatles ashram où les « Four boys in the Wind » séjournèrent de février à avril 1968 et où ils trouvèrent l'inspiration pour White Album. Bien que longtemps abandonné, le site est aujourd'hui visité par de nombreux artistes venant du monde entier eux aussi en quête d'inspiration.
En fin de matinée, vous rejoignez un ashram pour le début de votre retraite de yoga de 04 nuits en pension complète (repas végétariens). Les journées se dérouleront selon le planning : réveil à 5h du matin, médiation, session yoga, petit-déjeuner, lecture sur les Vedanta, temps pour lire à la bibliothèque, déjeuner, puis de nouveau temps libre à la bibliothèque, discussion et échange autour du yoga, de la méditation et de la philosophie, pause thé, session de yoga, médiation, dîner et pour finir hymnes sacrés « Bhajan » le lundi et vendredi et méditation avec bougies « Trataka » le mardi, jeudi et samedi.
A noter qu’il n’y a pas de cours le dimanche : seule activité "karma yoga", de 7h à 8h. Les résidents peuvent visiter notre temple Radha-Krishna à Ganga Ghat au moment de la cérémonie de l’aarti, si désiré.
Repas (végétariens) inclus.
Information: votre guide francophone ne vous accompagnera pas durant ces 4 jours, mais l’équipe de l’ashram (anglophone) restera disponible pour vous assister durant votre séjour.
Information importante :
-Afin de respecter la culture locale, nous vous demandons de respecter le code vestimentaire, même sur les balcons, sur le toit et dans le jardin. En général, les épaules, la poitrine, le ventre et les jambes doivent être couverts pour les femmes et les hommes. Veuillez éviter les hauts à coupe basse et les vêtements de sport serrés tels que les leggings et les gilets. Veuillez porter des vêtements blancs ou de couleur claire, autant que possible, pour aider à maintenir l'énergie Sattvic
-L'ashram ne fournit pas de serviettes ou d'articles de toilette, merci d'apporter les vôtres.