Yoga et randonnée sur l'île d'Elbe (AR train)

Départ de Paris Gare de Lyon en fin de matinée ou début d'après-midi (selon les dates et les disponibilités). Après un embarquement simple et rapide, vous pourrez profiter de chaque instant de ce trajet jusqu'à Turin (ou Milan selon les disponibilités). Les paysages de l’est de la France offrent un air de vacances avant même le début du circuit.
Halte pour la nuit dans un hotel proche de la gare.
Transferts et repas libres.

Descente en train vers Piombino (changement à Campiglia Marittima).
Déjeuner libre.
Rendez-vous à l'embarcadère de Piombino Marittimo à 17h. (l'horaire de départ du bateau peut varier en fonction de la date du séjour). Embarquement et départ à 17h30 en direction de l'île d'Elbe.
Vous serez accueillis au port de Portoferraio et transférés en minivan à l'hébergement situé dans le golfe de Biodola. A quelques pas de la mer cristalline des plages de Scaglieri e Biodola, entouré de myrte et arbousier, l’hôtel est le cadre idéal pour déconnecter, prendre soin de soi et retrouver son équilibre au contact de la nature. Après avoir pris possession de nos chambres pour les 5 prochaines nuits, présentation du programme de la semaine et de l’ile d’Elbe.
Apéritif de bienvenue et dîner.

Yoga matinal (90 mns env.) sur la terrasse panoramique de l’hôtel avec vue sur la mer (si la météo ne le permet pas, la séance de yoga aura lieu à l’intérieur). Au programme : 25 minutes de Vinyasa Flow pour réchauffer le corps et activer les muscles, suivi d’«asanas». Gonflés d’énergie, nous partirons à pied vers la péninsule de l’Enfola. Cette randonnée côtière panoramique nous offrira l’occasion de découvrir la flore présente sur l’île. Notre guide expert en botanique nous expliquera les vertus des nombreuses espèces aperçues et leur utilisation par la population locale. Pique-nique et relax sur la plage.
Retour à pied à l’hôtel vers 16h. Temps libre avant d’aller prendre conscience des méridiens de notre corps grâce au Yin Yoga. Séance de 90 mns env. à l’enseigne de la douceur, de la relaxation et de la méditation.
Diner à l’hébergement.

Après notre séance matinale de yoga (90 mns env.), nous mettrons le cap sur le mont Calamita où se trouvent les mines de Capoliveri. Faisant partie du Parc National de l'Archipel Toscan, ce site est un véritable musée à ciel ouvert, Cette randonnée à l’enseigne de la géologie nous permettra de nous familiariser avec différents minéraux mais surtout avec la magnétite. Visite guidée de la galerie du Ginevro, seule mine de l’île où l'on a entrepris une excavation interne.
Retour à l’hôtel dans le courant de l’après-midi. Temps libre avant la séance de yoga-méditation (90mns env.).
Diner à l’hébergement.

Petit-déjeuner, yoga et en route pour le petit bourg de Marciana aux ruelles pavées de granit. Au départ de Marciana Alta, trekking dans les bois de châtaigniers au pied du mont Capanne jusqu’au sanctuaire de la Madonna del Monte. Le long du sentier, nous pourrons admirer 14 petites chapelles votives décorées de scènes de la via Crucis par des artistes contemporains ainsi que de curieuses formations rocheuses naturelles aux semblances animales surnommées les monstres de pierre.
Une plaque commémorative rappelle qu'en 1814 le lieu fut habité pendant quelques semaines par Napoléon et son amante Maria Walewska.
Retour à l’hôtel dans le courant de l’après-midi. Temps libre avant la séance de yoga-méditation (90mns env.).
Diner à l’hébergement.

Après avoir réveillé notre corps et avoir salué le soleil lors de notre séance quotidienne de yoga, transfert au sud de l’île. Direction la plage de Lacona au sable doré, la seule qui abrite un vaste écosystème dunaire encore intact où fleurit le lys maritime (Pancratium maritimum) avec ses belles fleurs blanches très parfumées. Trekking de 2h30 environ vers Capo Stella avec de beaux points de vue sur la mer et l’île de Montecristo. En fin de parcours, nous bifurquerons vers la Ferme Pédagogique de Sara. Celle-ci élève ses chèvres, cultive et transforme ses produits en respectant l’environnement selon des processus durables tout en mélangeant techniques innovantes et traditions agricoles Dégustation de fromages de chèvre (si disponibles) et d’autres produits de saison de la ferme.
Retour à l’hotel vers 16h. Temps libre avant la séance de yoga-méditation (90mns env.).
Diner à l’hébergement.

Après le petit-déjeuner, transfert au port de Portoferraio où nous saluerons et remercierons notre guide. Embarquement et traversée vers Piombino.
Suite du trajet en train en direction de Milan ou Turin via Campiglia Marittima.
Transfert libre à l'hotel. Installation et nuit.
Repas libres.

Transfert libre pour la gare afin de prendre le train pour Paris, dernier tronçon de cette belle aventure sur les rails.

NB: selon les dates et disponibilités , arrivée à Paris vers 13h30 ou vers 22h30